Prolećna nega kose: kako pomoći kosi da se oporavi posle zime


Dolaskom proleća mnogi primećuju promene na kosi - ona može postati slabija, suvlja ili početi da opada više nego inače. To je prilično česta pojava nakon zimskih meseci, kada su kosa i vlasište izloženi hladnom vazduhu, grejanju u zatvorenim prostorima i čestom nošenju kapa.

Zimski uslovi mogu dovesti do isušivanja vlasi, iritacije kože glave i slabijeg kvaliteta kose. Zbog toga je proleće idealan trenutak da osvežimo rutinu nege i pomognemo kosi da povrati snagu i vitalnost.


Zašto kosa u proleće često opada više?

Blago pojačano opadanje kose u proleće može biti povezano sa sezonskim promenama u organizmu. Nakon zimskog perioda, kada su ishrana i nivo fizičke aktivnosti često drugačiji, organizam se prilagođava novim uslovima.

U većini slučajeva ovo opadanje je privremeno i traje nekoliko nedelja. Međutim, pravilna nega kose i vlasišta može pomoći da se kosa brže oporavi i ponovo dobije zdrav izgled.


Zdrava kosa počinje od zdrave kože glave

Koža glave ima ključnu ulogu u rastu i kvalitetu kose. Kada je vlasište u ravnoteži, folikuli dlake mogu nesmetano da funkcionišu i proizvode zdravu vlas.

Posle zime vlasište može biti osetljivije, suvlje ili sklono perutanju. Zato je važno birati blage šampone koji čiste kosu, ali ne narušavaju prirodnu zaštitnu barijeru kože.

Kod osoba koje imaju sklonost ka peruti ili seboreji, preporučuje se korišćenje odgovarajućih šampona i pravilna rutina pranja kose. Preparati koji sadrže umirujuće i hidratantne sastojke mogu pomoći u smirivanju vlasišta i vraćanju njegove ravnoteže.

Na primer, dermokozmetički šamponi za osetljivo vlasište, poput nekih preparata iz linija Gamarde ili Klorane, osmišljeni su da nežno čiste kosu i istovremeno umire kožu glave, bez agresivnih sastojaka koji mogu dodatno iritirati vlasište.

Pravilno odabran šampon može značajno doprineti zdravlju kože glave i stvoriti dobre uslove za rast zdrave i jake kose.


Hidratacija i regeneracija suve i oštećene kose

Tokom zimskih meseci kosa često gubi vlagu, što može dovesti do lomljenja, ispucalih krajeva i gubitka prirodnog sjaja. Hladan vazduh, grejanje u zatvorenim prostorijama i nošenje kapa mogu dodatno isušiti vlas i učiniti kosu krhkijom.

Zato je u prolećnom periodu posebno važno obnoviti hidrataciju kose i pružiti joj dodatnu negu. Hidratantni regeneratori, maske i serumi za kosu pomažu da se vlas nahrani, zagladi i zaštiti od spoljašnjih uticaja.

Preparati koji sadrže sastojke poput pantenola, biljnih ulja, proteina ili keratina mogu doprineti boljoj hidrataciji i elastičnosti vlasi, čineći kosu otpornijom, mekšom i lakšom za stilizovanje.

Za dodatnu negu nakon zimskog perioda dobar izbor mogu biti proizvodi koji kombinuju hidrataciju i zaštitu vlasi. Na primer, Revlon Uniq One tretmani za kosu poznati su po tome što u jednom proizvodu kombinuju više benefita - pomažu hidrataciji kose, olakšavaju raščešljavanje, štite vlas i doprinose njenom sjaju i mekoći.

Ukoliko je kosa suva i oštećena, proizvodi koji sadrže hranljiva biljna ulja, poput nekih linija OGX preparata za negu kose, mogu pomoći u obnovi vlasi i vraćanju prirodne elastičnosti i sjaja.


Nutritivna podrška za zdrav rast kose

Kosa je građena prvenstveno od proteina keratina, a njen kvalitet u velikoj meri zavisi od nutritivnog statusa organizma. Određeni vitamini i minerali imaju važnu ulogu u rastu i obnovi kose.

Biotin

Biotin, poznat i kao vitamin B7, učestvuje u sintezi keratina - proteina koji čini osnovnu strukturu kose. Dovoljan unos biotina doprinosi jačini i otpornosti vlasi, dok njegov nedostatak može dovesti do lomljive i oslabljene kose.

Cink

Cink je važan za rast i regeneraciju folikula dlake jer učestvuje u procesima deobe ćelija i sintezi proteina. Takođe ima ulogu u regulaciji lojnih žlezda, što pomaže održavanju zdrave kože glave.

Vitamin D

Vitamin D utiče na ciklus rasta dlake preko receptora koji se nalaze u folikulima dlake. Ovi receptori učestvuju u prelasku dlake iz faze mirovanja u fazu aktivnog rasta, pa nedostatak vitamina D može biti povezan sa pojačanim opadanjem kose.

Gvožđe

Gvožđe učestvuje u transportu kiseonika do tkiva, uključujući i folikule dlake. Kada je njegov nivo nizak, folikuli mogu dobiti manje kiseonika i hranljivih materija, što može dovesti do difuznog opadanja kose.

Vitamini B kompleksa

Vitamini B kompleksa učestvuju u energetskom metabolizmu ćelija i podržavaju procese rasta i obnove kose. Oni doprinose zdravlju kože glave, jačini vlasi i pravilnom funkcionisanju folikula dlake.

Preparati koji kombinuju ove nutrijente često se koriste kao dodatna podrška kod oslabljene kose i pojačanog opadanja. Na primer, Rigenforte kapsule za kosu sadrže kombinaciju vitamina, minerala i drugih nutrijenata koji podržavaju zdrav rast kose i mogu biti korisna dopuna uravnoteženoj ishrani, posebno u periodima kada je kosa oslabljena ili sklona opadanju.


Male promene u rutini mogu napraviti veliku razliku

Pored pravilne nege i ishrane, i svakodnevne navike mogu značajno uticati na zdravlje kose.

Preporučuje se da:

  • izbegavate preterano feniranje i visoke temperature
  • ne češljate grubo mokru kosu
  • birate blage preparate za kosu
  • redovno negujete vlasište i krajeve kose

Kombinacija pravilne nege i nutritivne podrške često daje najbolje rezultate.


Kada potražiti savet farmaceuta ili dermatologa?

Ako primetite da je opadanje kose izraženo, traje duže od nekoliko meseci ili je praćeno svrabom, crvenilom ili promenama na koži glave, preporučuje se konsultacija sa stručnjakom.

Farmaceut može pomoći u izboru odgovarajućih preparata za negu kose i vlasišta, dok dermatolog može proceniti da li je potrebna dodatna dijagnostika ili terapija.


Proleće je pravo vreme za novu rutinu nege kose

Proleće je idealan trenutak da kosi posvetimo dodatnu pažnju i pomognemo joj da povrati snagu nakon zimskog perioda. Pravilna nega vlasišta, kvalitetni proizvodi i uravnotežena ishrana mogu značajno doprineti zdravijoj i lepšoj kosi.

U Apoteci Janković ovog meseca, u fokusu je nega kose, pa su od 15.03. dostupni popusti na veliki broj linija kozmetike za negu kose i kože glave. Ovo je odlična prilika da pronađete proizvode koji odgovaraju vašem tipu kose - bilo da tražite rešenje za opadanje kose, perut, svrab kože glave ili negu suve i oštećene kose.

Prilikom izbora preparata za kosu, stručan savet može biti od velike pomoći. Farmaceuti Vam mogu pomoći da prepoznate potrebe svoje kose i vlasišta i preporučiti odgovarajuće proizvode - od šampona i losiona za kožu glave do dodataka ishrani koji podržavaju zdrav rast kose.

Ukoliko želite da unapredite svoju rutinu nege, ponudu proizvoda za kosu i vlasište možete istražiti i online. Na web shop-u su dostupne brojne dermokozmetičke linije za negu kose, preparati protiv peruti, proizvodi za jačanje kose i nega osetljive kože glave.

Pogledajte kompletnu ponudu proizvoda za negu kose i kože glave.

Uz pravilnu negu vlasišta, kvalitetne proizvode i malo pažnje, kosa može ponovo postati jača, sjajnija i zdravija. Proleće je savršen trenutak da započnete novu rutinu nege i pronađete proizvode koji odgovaraju Vašoj kosi.